Buen Camino!｜任何人都能輕易上手的徒步壯遊

今天不講硬派行程，來分享一段—人人都能輕鬆啟程、卻也收穫滿滿的旅程。

夏天即將到來，最近愈來愈多客人準備踏上西班牙朝聖之路，這條也被稱為「聖雅各之路」（Camino de Santiago），來店裡挑選適合長途步行的裝備。看著他們一邊興奮、一邊忐忑地問著：「我真的可以走完嗎？」不禁讓我想起幾年前，那個也在為旅程做準備的自己。我當時就是為了這段路，來買了人生第一雙越野跑鞋。沒想到今天的我，已經可以和客人一聊就停不下來，聊起那些走路、迷路、遇見人的回憶。

Camino de Santiago，一路走到聖地亞哥！就算沒有特別強的體力、沒有登山經驗、不會說西班牙文—也沒關係。這篇就幫你整理出出發前最常見的10個重點，
讓你可以在這 800 公里的旅途中，好好體驗一段專屬於自己的浪漫壯遊。

1.先給你一個「朝聖之路懶人包」

朝聖之路起源於9世紀，是一條擁有上千年歷史的宗教路線。如今雖然宗教色彩已稍淡，但它早已成為全世界徒步旅行者心中的經典壯遊。

朝聖之路的走法百百種，常見且發展成熟的路線包括「法國之路」、「葡萄牙之路」、「北方之路」與「原始之路」等，每一條路線都擁有獨特的地景與文化風貌，也各自有不同的難度。你會走過高山、森林、高原、玉米田與寧靜農莊，也會穿梭於中世紀城鎮與雄偉教堂之間，彷彿一腳踏進歷史書頁。

那這趟旅程要怎麼開始呢？首先，你得選一個自己想出發的起點，想辦法抵達那裡，接著沿著路線指標一路前往聖地亞哥主教座堂（Catedral de Santiago de Compostela）。不管你選擇用徒步、騎腳踏車、騎馬，甚至帶著毛孩同行都沒問題（部分山徑也會有替代的自行車路線可走），整體補給設施非常完善—沿途有馬廄、寵物友善旅館，該有的全都有。

只要你完成至少 100 公里的路程，就能在終點領到一張屬於你的「朝聖證書」，記錄這段難忘的旅程，也為自己的人生里程碑蓋上一個意義十足的章。

2.必備App與工具 

現在市面上有不少專門為朝聖之路設計的 App，可以下載多數路線的離線地圖，裡頭不只標記路線，還會附上沿途的住宿資訊、費用、評價、補給點，甚至連官方辦公室的位置都一目了然。當路線有分支時，這些 App 也能幫你比較不同走法的差異，而且許多朝聖者還會在地圖上加註私房小彩蛋，讓你沿途多一點驚喜。

我自己用的是Buen Camino，介面簡單，重點是還有中文版！再搭配 Google Maps 和 Omio 查當地交通或找超市賣場，基本上就能把日常需求打點得差不多了。

3.最重要的一本小冊子：朝聖者護照

對朝聖者來說最重要的事情莫過於拿到朝聖者護照了！在上面寫下自己的名字並讓官方人員在護照上蓋下第一個印章，就像宣告你的冒險正式展開。在這個小本本上會跟著我沿路記錄大大小小且獨一無二的故事。

那要去哪裡領取這本朝聖護照呢？以法國之路的起點為例，可以在Camino app上找到官方辦公室Pilgrim Information Office SJPP，並在開放的時間拜訪取得。如果是中途加入，也可以詢問大型公立庇護所是否有提供發放。之後入住庇護所或參與朝聖活動時，記得都要出示護照蓋章，一路收集，一路回憶。

4.成千上萬的朝聖者，晚上都住哪裡呢？

答案是：「庇護所」，西班牙文叫做 Albergue。

最早在千年前，因為朝聖者常受到戰亂與迫害，當地人會把自家打開，或讓教堂成為旅人暫時棲身的地方，漸漸就演變成今日的庇護所文化——讓每一位在路上的人都有一個可以歸屬的空間。

一般來說，一晚的床位費用落在 10～15 歐元之間，提供基本的共用空間，有些還包含晚餐，讓你有機會和其他朝聖者坐下來好好聊天、交換故事。我整理了一些住宿 Q&A，提供大家參考：

Q：怎麼知道哪裡有庇護所？

在 Camino App 上查詢最方便，金色的「A」代表公立庇護所，價格較親民。也有很多私營庇護所經營得非常有特色，有的甚至是教堂空間，費用採自由樂捐制度，很推薦嘗試不同的住宿風格。

Q：需要提前預訂嗎？

公立庇護所一律採「先到先得」，私人庇護所有些可以打電話預約。不過預約意味著你要提前決定當天的終點，比較沒彈性。

Q：可以自己搭帳篷野營嗎？

在歐洲，大多數地區是不允許隨意野營的。既然走上這條路，不妨多善用庇護所資源，也更有機會認識來自世界各地的朋友。

Q：如果沒地方住怎麼辦？

旺季時真的有可能遇到「全滿」的情況。我會建議每天提早出發，中午過後 2～3 點就開始尋找當晚的落腳點。萬一整個鎮都客滿，還有時間往下一個村鎮前進，或搭車去附近住宿點。最壞的情況，就住旅館吧—總會有辦法的。

在我住過的所有庇護所中，最難忘的是 Viana 鎮中心的那座高聳教堂。每天下午，教堂大門敞開，讓朝聖者排隊登記住宿。雖然是簡單的大通鋪，卻有一種說不出的神聖安寧。

日落後，神父與志工們端出兩張長桌滿滿的晚餐，邀請大家一起禱告、祝福彼此的旅程，吃完後還帶我們參觀金碧輝煌的教堂大廳，並鼓勵我們用自己的語言唱一首聖歌，獻給這趟走在信念上的自己。

5.流浪者的飲食攻略：怎麼吃最滿足又不爆預算？

來到朝聖之路，絕對不能錯過「朝聖者套餐」。這是許多餐廳或庇護所專門提供給朝聖者的晚餐組合，用非常實惠的價格，就能享受到包含湯品或沙拉、主菜、甜點的豐盛料理，有時還會附上一整瓶紅酒。沒錯，一瓶紅酒，而且我真的看過酒比水還便宜的菜單！

走累了，別忘了路邊的咖啡廳或 Bar 是最好的補給站。坐下來，點杯咖啡或啤酒，也許還能來塊當地著名的聖地亞哥蛋糕、一份西班牙馬鈴薯烘蛋。如果有機會吃到西班牙海鮮燉飯，你會發現那和我們在亞洲餐廳吃到的版本完全不一樣。

想省錢？別忘了超市是最好的朋友！像是Supermercados Dia、Lupa、Lidl、ALDI、Mercadona 這些大型超市，不僅有新鮮水果蔬菜，也有價格划算的熟食與即食料理，最推薦的就是自己做個簡單的三明治：麵包夾上臘腸和起司，隔天路上隨時可以補充能量。

6.裝備建議：CP值高＋夠輕就好

走朝聖之路不必擁有最頂級的裝備，但一定要聰明打包、輕裝上陣。減少裝備重量能省下許多體力和收拾的時間，把力氣留給沿途的風景與體驗才是最重要的。

背包與鞋子是你這趟旅程中最親密的夥伴：

• 背包請務必選擇符合身形並能良好調整的款式，背起來「無感」才是好背包的極致境界。
• 鞋子則要選擇合腳、具止滑力、支撐性足夠的款式，能降低水泡、扭傷的風險。

歐洲日夜溫差大，幾次清晨出發時甚至不到 5°C，因此建議使用洋蔥式穿搭法：

• 化纖外套在潮濕環境仍有一定程度保暖效果，天氣好時也可以頂替風衣穿在最外層
• 羽絨外套輕便好壓縮，適合夜間保暖
• Alpha Direct 毛毛衣輕盈卻保暖，行徑時穿也不會太熱，是我最愛的中層衣
• 防水外套在濕冷氣候中是保命裝備，能確保在大雨之下身體保持乾燥，即使是朝聖之路也是有失溫的風險

衣物選擇以快乾、吸汗材質為主，下半身可選短褲或輕薄長褲。「一套穿，一套備用」，每天手洗一洗，曬兩三小時就差不多乾了。如果懶得天天洗衣，內衣褲多帶一套就好，外衣多穿幾天也沒關係。

另外一個我覺得超重要的小物是防水隨身小包，可以放手機、現金、卡片、朝聖護照，還能邊走邊充電，也不怕下雨或被偷。

還有一點：西班牙的太陽真的很兇猛，請記得做好防曬！

7.一個最難忘的故事情節

那天我已經走了28公里，筋疲力盡地抵達小城San Juan de Ortega，卻發現所有床位都滿了。只好繼續往下一個鎮Agés前進，結果還是一樣。再咬牙撐著走到 Atapuerca，依然一位難求—旺季真的會遇到這種狀況！

那時，正好遇到2位也沒地方住的阿姨，我們三人便一起挨家挨戶地問。最後在一間叫做Hotel Rural Papasol的餐廳裡，找到了一位老闆，他說可以把閒置的倉庫清出來給我們住。

他們夫妻倆一邊移開雜物、一邊打掃滿是灰塵的倉庫，嘴裡還說：「今晚會很冷，但你們會在這裡平安過夜。」他用Google翻譯跟我們聊這裡的歷史、他的故事，親切得讓人忍不住眼眶泛紅。

那晚我心裡想著：「原來這世界上有這麼多無求回報的『天使』，因為他們的善意，天空的陽光才變得更溫暖。將來，我也想成為這樣的人。」

8.省錢的小技巧

先說結論：我走完三十幾天的法國之路，還順便在歐洲玩了幾天，全程花費不到四萬台幣，而且這已經是一般背包客的生活方式了，並不需要特別克難。

以下是我自己實際用過、覺得很有幫助的省錢方式：

• 移動選擇夜巴或夜車：票價通常比高鐵便宜，而且還能省下一晚的住宿費。
• 住宿用 App 先查價：優先選擇「公立庇護所」，通常最便宜又有基本設施。如果是「樂捐制」的庇護所，也記得要合理支持，這是對彼此的尊重。
• 午餐減少外食：在大型超市（像是 Mercadona、DIA）買點麵包、火腿、優格就是一餐，補水、買水果也便宜又方便。
• 有廚房就自己下廚：很多庇護所都有簡單廚房，可以跟旅伴一起煮飯、分攤材料費，既便宜又有樂趣。
• 裝備從台灣準備好：轉接頭、行動電源、登山杖等通通帶好，觀光區買不但貴，有時還找不到適合的。
• 不買觀光區裝備：除非真的壞掉，不然能撐就撐，尤其是在熱門地區買裝備，價格通常會偏高。
• 每日設定預算：建議每天抓個基本花費上限（例如30歐），如果哪天超支，隔天就壓縮一點吃喝或住宿。

當然，偶爾也要適度犒賞自己。在大熱天喝上一杯冰涼的大啤酒，誰能忍得住？旅行中最重要的是體驗，花點錢嚐試道地的海鮮料理也會是難忘的體驗呢！

9.不只是走路，還有很多值得留意的風景！

很多人一開始會以為朝聖之路只是年輕人的戶外挑戰，但其實一半以上的朝聖者都是來自歐洲各地的退休族群。有些人是為了信仰、有些人是走在生命的轉折點，也有越來越多人，像我一樣，沒有什麼特別的理由，只是想用雙腳去看看這個世界。

這條路上藏著各式各樣的小彩蛋，走慢一點、用心一點，就能發現它們的魅力：

• 在 Irache 有座「紅酒泉」，是當地酒莊主人為了慰勞朝聖者而免費提供的紅酒。有朝一日你也站在那裡，千萬別喝太多——我當時就是太貪心，直接睡死在草地上（笑）。
• 到了「寬恕之峰」時，大家會留下一顆來自家鄉的小石頭，象徵赦免過去一半的罪惡，很多人會不小心錯過，記得留意。
• 還有一座由過去聖殿騎士團建造的古堡可以參觀（我原本以為聖殿騎士只是刺客教條裡虛構的角色 XD），沒想到真的存在歷史上

10.以道路為家的日子 

我會說，朝聖之路不是一場旅遊，而是一種短暫但完整的生活方式。

在這段日子裡，我不再把自己看成某個國家的旅人，而是其中一位朝聖者。來自哪裡、說什麼語言都不重要，因為我們都有共同的身份—朝聖者，而背包繫著貝殼象徵著道路即是我的家。

致即將啟程的朝聖者，如果你是個創作者，就在旅途中尋找素材創作；如果你是個攝影師，就把最珍貴的畫面記錄下來分享給其他人；如果你喜歡社交，就和來自世界各地的人交談，這些興趣愛好可以陪伴你渡過路途中無數個低潮的時刻。

即使路再長，也會有結束的那一天，會有好天氣也會有壞天氣的日子，就跟生活一樣難免會有不順心的時候，每天走路的日子裡也會感到倦怠、感到迷惘。路上各種挫敗和遭遇都會迎刃而解，所有情緒交織會成為你獨一無二的體驗。

撰文、攝影：弼凱