AMOUTER 戶外日誌

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金井山姑堂峰｜釜山第一高峰🌸 / 一個人的山旅行⛰ / 金井山城北門超震撼⭐ / 360度山海美景🌳 /

金井山姑堂峰｜釜山第一高峰🌸 / 一個人的山旅行⛰ / 金井山城北門超震撼⭐ / 360度山海美景🌳 /

當生活感到厭倦的時候，就會發瘋似地訂下機票，這趟釜山獨旅就是這樣來的。原本出發當天是要參加搭船一日遊行程，殊不知集合當下才被告知取消，於是只好拖著漂亮的身軀，往釜山第一高峰—金井山姑堂峰邁進⋯。戶外店員的休假日常｜佳錚的登山日記 2025/05/21 這趟釜山獨旅都住在廣安里海灘附近，於是每天都被「海」所療癒，心情也好放鬆、愜意。旅行最怕的事發生了—我最期待的行程，在集合現場才被取消。導遊說：「今天天氣不行，不能出海喔」（但我真的懷疑…是不是忘了通知我🙃現場完全沒其他人😅）雖然當下有點想哭，但還好⋯身為一個事事都要計劃的J人，立刻打開備案行程—改登釜山第一高峰 — 金井山主峰，姑堂峰！從梵魚寺出發，一路往海拔801.5公尺前進！雖然穿著不太適合爬山的裙子，但沿途風景真的美炸，經過金井山城北門，像是穿越時空進入古代守城傳說～大約花上 1 小時左右的時間走到金井山城北門後記得走右邊那條路，剩下最後 1km 就會登頂了！往後的路程比較陡一些，不是步道整體親民好走，

合歡北峰｜嗯又去了

：是要去幾次？：N次這次榮幸與真與錚一同去合歡北峰一日遊，這一趟可是真同事的百岳初體驗，而錚同事似乎來無數次⋯，一位充滿期待，一位卻如走到你家後山般？（笑）這次算是我第三次來合歡北峰，第一次是下午上來的，夕陽灑落在山上的景象，與這次快中午太陽在你頭上的景好不一樣，不過，一樣好玩、一樣抱著順便測試一下裝備的心來著。這次想測試一下 RB36 這顆包的背負系統，上次來的時候因為有小感冒+高山症+隔天起來看到那颱風般的風雨，當時的大家果斷決定嗯！下山喝炎術！雖然單日的活動也不會背多少東西，原本打算背 DROP 14 就好，但想到上次一堆狀況 RB36 一定也是感到很遺憾，於是這次還是帶著它一起上來曬曬太陽、看看遠方、順便測試一下 Microdose 開發專為 RB36 設計的可拆式腰帶。背包有故意多放點東西增加測試重量，在回程的時候因為不時會停下來讚嘆一下眼前的風景，所以會一直短跑一下趕上真與錚她們，測試下來發現若是落差比較大的地方，或是連續下坡的區域，都因為有了腰帶背包整體的穩定性是有感提升，而且兩側的快取口袋各放一條能量棒可是說服貼、完美、無風阻的。 pepper.s

Buen Camino!｜任何人都能輕易上手的徒步壯遊

Buen Camino!｜任何人都能輕易上手的徒步壯遊

今天不講硬派行程，來分享一段—人人都能輕鬆啟程、卻也收穫滿滿的旅程。夏天即將到來，最近愈來愈多客人準備踏上西班牙朝聖之路，這條也被稱為「聖雅各之路」（Camino de Santiago），來店裡挑選適合長途步行的裝備。看著他們一邊興奮、一邊忐忑地問著：「我真的可以走完嗎？」不禁讓我想起幾年前，那個也在為旅程做準備的自己。我當時就是為了這段路，來買了人生第一雙越野跑鞋。沒想到今天的我，已經可以和客人一聊就停不下來，聊起那些走路、迷路、遇見人的回憶。 Camino de Santiago，一路走到聖地亞哥！就算沒有特別強的體力、沒有登山經驗、不會說西班牙文—也沒關係。這篇就幫你整理出出發前最常見的10個重點，讓你可以在這 800 公里的旅途中，好好體驗一段專屬於自己的浪漫壯遊。 1.先給你一個「朝聖之路懶人包」朝聖之路起源於9世紀，是一條擁有上千年歷史的宗教路線。如今雖然宗教色彩已稍淡，但它早已成為全世界徒步旅行者心中的經典壯遊。朝聖之路的走法百百種，常見且發展成熟的路線包括「法國之路」、「葡萄牙之路」、「北方之路」與「

高尾山｜住著天狗的山，大魚大肉後的贖罪場

高尾山｜住著天狗的山，大魚大肉後的贖罪場

東京近郊的高尾山，是座結合自然、修道與美食的療癒之地。這次旅程原是減肥救急的臨時起意，沒想到在山林間不只遇見鳶尾花、天狗燒與善童鬼，也擦肩各路山系美少女與異國旅人，一步步笑著還債，順便讓五層肉冷靜一下。戶外店員的休假日常｜San 的登山日記高尾山很特別，是一座修道之山，除了春夏秋冬各有風景可賞之外，沿途還能看見不少與其他神社或山徑不同的修道文化，整座山洋溢著濃濃的日式佛道氣息，讓人覺得既神秘又有意思。這裡有多條登山路線可以選擇，如果只想散散步，可以搭日本最陡的纜車省去大半路程，是一條有吃有逛的悠閒步道。這次的行程純粹是臨時起意。看著6天前還不存在的雙下巴與五層肉憑空出現，我們決定前往高尾山修煉—也可說是還債。高尾山車站的建築與其他車站稍有不同，為融入當地景觀，大量使用木材建構，金屬牆面也特別處理成自然肌理，並配上間接照明，整體感覺既新穎又乾淨。登山口距離車站僅3分鐘步行，不需接駁、不怕錯過班次，對於像我這樣愛摸魚的人來說，簡直是天選之地。這次我們選擇經典的「1號線上山、4號線下山」路線，一次包辦所有的重點。 1號線被包在樹蔭裡緩緩向上，平整寬敞，是高尾山藥

為了一場便意，我竟然摔下山！最驚險的登山奇遇｜專訪悅悅欲試

為了一場便意，我竟然摔下山！最驚險的登山奇遇｜專訪悅悅欲試

在高海拔的山旅行裡，她曾因為便意來襲而慌亂摔下山，也曾在帳篷裡冷得發抖、懷疑人生。那些看似狼狽的片刻，卻成了她最真實的成長記號。從新手起步，到能自在記錄山旅，悅悅的每一段旅程，不只是對體力的挑戰，更是一場場與自己對話的練習。你可能想不到，她的第一次百岳，其實是一場誤打誤撞。如今的她，已經成為一位戶外冒險家，用雙腳走入台灣山林，也用文字與影像留下情緒的重量。接下來就一起看看文章吧！悅悅欲試一位熱愛登山與戶外生活的內容創作者。從 2022 年開始紀錄山旅，經過從零開始摸索裝備與路線，到逐步累積心得與社群互動的經驗，她以幽默誠實的語氣，在網路上分享屬於山中的日常。她不追求華麗的征服，而是在每一段旅程中，找尋適合自己節奏的「剛剛好」。現在的她，正在規劃一場「登山環島」計畫 — 用雙腳探索每個縣市的代表性山林，寫下屬於自己的台灣山旅地圖。Ｑ：簡單聊聊自己吧現在是一個待業中的小廢物（笑）。去年 10 月因為想請長假去爬尼泊爾，就順勢離職了，最近也差不多該開始找工作了（汗）。我是法律系畢業，過去的工作是法務助理，

金劍縱走｜一個人的山旅行⛰ / 搭著捷運就能到😍 / 360度無敵美景🌳 / 一次解鎖金面山、剪刀石、劍潭山

金劍縱走｜一個人的山旅行⛰ / 搭著捷運就能到😍 / 360度無敵美景🌳 / 一次解鎖金面山、剪刀石、劍潭山

不太擅長搭捷運登山的我，每次總會搭錯方向或下錯站，這次也不例外，整路都緊繃著神經、死盯著站名，深怕又搞錯。不過好險，一切順利抵達目的地（汗）。一直很想來金面山走走，但單純上山下山好像不太能滿足近期的我，於是就挑戰了名字聽起來就超帥的「金劍縱走」！選個平日下午，不趕時間，也不怕人擠人，出發囉！戶外店員的休假日常｜佳錚的登山日記 2025/04/08 這條縱走路線需要仰賴大眾運輸，先搭捷運到「西湖站」，出站後大概步行 10 分鐘左右就能抵達金面山的登山口。這是一條能一次撿好幾顆山頭的超值縱走路線！從金面山、剪刀石、論劍山、文間山一路延伸到劍潭山，前段大多是樓梯，爬起來還滿虐的，不過到了剪刀石之後，後段就輕鬆許多，幾乎是用散步的節奏前進。沿途有時走在林蔭裡，有時又突然豁然開朗，360 度的遼闊山景盡收眼底。這條小縱走路線不但景色多變，還讓人有一種不斷被自然驚喜包圍的感覺，真的是走得超滿足！如果你有懼高症，爬上剪刀石時可能會腿軟喔～就連我這種平常不怕高的人，低頭看那深不見底的斜坡也會忍不住倒吸一口氣。不過，

用幹話與勇氣，把生活玩出新高度！專訪 YouTuber 好口貝

用幹話與勇氣，把生活玩出新高度！專訪 YouTuber 好口貝

在網路世界裡，有一群人總能用最ㄎㄧㄤ的方式探索世界，將看似平凡的日常變成一場場充滿驚喜的冒險。《好口貝》正是這樣的存在 — 他們的頻道不僅充滿幹話與笑點，更展現了一種不設限的生活態度，讓人看了忍不住跟著熱血起來。這次的專訪，我們與唄姬和雪瑞聊了聊，從他們如何相識、為什麼開始創立頻道，到那些拍攝過程中難忘的挑戰與趣事。他們不只是愛冒險，而是懂得用自己的方式玩出生活的樂趣。想知道《好口貝》的幕後故事，或是如何像他們一樣勇敢嘗試新事物？一起來看看吧！好口貝 HardCoreBae 由唄姬與雪瑞組成的 YouTube 頻道，以超反差的幹片風格深受粉絲喜愛。唄姬負責鏡頭前的真誠演出，雪瑞則在幕後吐槽助攻，兩人以幽默犀利的互動打造出獨特的「配飯級」搞笑內容，涵蓋 B 級景點探險、日常幹話等。Ｑ：簡單聊聊自己吧雪瑞：我們其實是前同事，在 YouTube 頻道《台灣尋奇》認識。那時候我是企劃，看到唄姬入職後，馬上問她：「要不要當企劃？」因為這樣我就可以趕快離職（笑）

紐西蘭冰川健行｜用走的去冰河 Brewster Glacier

紐西蘭冰川健行｜用走的去冰河 Brewster Glacier

回台已然超過半年，遲遲不敢打開那一大疊圖檔，因為我知道我很想念在那生活的日子。第一篇遊記一定得是紐西蘭徒步冰川之旅 Brewster Glacier。戶外店員的休假日常｜San 的登山日記 Brewster Glacier 是一條光靠「步行」就可以近距離與冰川接近的路線，從 Wanaka開車過去約 1 小時左右就能抵達，Wanaka 小小的，以前因淘金熱繁榮，現在則是以戶外觀光為重，冬季滑雪夏季避暑。我們前一天住這，老樣子先去超市買 600g 混合堅果，一定要莓果乾、巧克力跟堅果混合那款，搭配華人超市買的泡麵，兩天一夜糧食搞定。這條路線是來紐西蘭南島自駕我最推薦的路線，首先它很短，自 Fantail Falls 停車場到山屋只要爬坡 3 小時，再 1-2 小時就能到冰河，想不想過夜都行，但徒步 4 小時就能到的冰河是一定不能 pass。我們的行程規劃是第一天在山屋慢活，第二天散步去冰河觀光，真的一點也不努力。

淡蘭古道｜兩人一狗的山海漫遊

在太平洋屋脊步道的日子裡，經常能看到健行者帶著狗狗同行，漫步在山徑之間，餓了就停下來看風景、吃飯，累了便搭帳篷一起入睡。他們不求登頂，也不在意速度，只是像家人般漫遊於大自然，享受它所帶來的一切。台灣其實也有不少適合帶狗狗健行的路線，雖然部分國家公園有限制，但大多數的郊山都可以攜帶毛孩同行。在決定這次旅程之前，我花了不少時間研究路線的難易度與補給方式，考量到想走過夜行程，最後選擇了淡蘭古道。 Ronnie 是隻只有八個月大的膽小狗，平時不愛出門，最喜歡在家裡睡覺。但她的主人 —— 也就是我，卻是個熱愛戶外活動的人，怎麼能不帶她一起去山裡走走呢？出發前，我心裡充滿擔憂：「Ronnie 能走完這麼長的路嗎？她會不會乖乖地跟著我們？我們真的能順利抵達過夜的地點嗎？」除了準備自己的登山裝備，還得帶上她三天的糧食和所有可能會用到的物品，萬事俱備，我們就準備出發了！第一天：雨中的挑戰與神隱村落因為睡過頭，出發時間比原定計畫晚了一些，因此臨時縮短了行程。我們決定在十分老街吃完午餐後，正式踏上旅程。為了讓 Ronnie 能跟上步伐，我的搭檔 Yaki 走在最前方吸引她跟隨，而我則在後方牽繩

軍艦岩｜偷一個下午的時間，來郊山走走

軍艦岩｜偷一個下午的時間，來郊山走走

北漂後來到台北，最喜歡的，大概就是這座城市與山的距離如此接近。趁著休假，偷一個下午的時光，騎著車來到北投的陽明大學，這裡藏著軍艦岩親山步道。今天，就決定來挑戰它吧！戶外店員的休假日常｜佳錚的登山日記 2025/03/12 自從 1 月份的日本雪訓後，我就沒再登山了，更別說背著重裝，在山裡過夜。也許是冬天的關係，總讓人特別慵懶（笑）。於是，重返山林的第一步，就從一座親近的郊山開始吧。喜歡台北，因為這裡與山的距離，真的很近。前幾天和朋友聊天時，無意間提到：「你去過軍艦岩嗎？」於是立刻收進口袋名單。軍艦岩位於大屯火山群的南側，是一塊因形似軍艦而得名的巨石。登山口就在國立陽明大學內，稍微往上走一點，就有機車和汽車停車場，對於短程健行來說，超級方便。起登後，迎面而來的就是滿滿的階梯，非～常～累～～！比起規整的階梯，我其實更喜歡泥土路，但既然來了，就好好走完吧，畢竟冬天吃得有點多，

為何登山能轉換壓力？「因為在山裡，真的太忙了！」專訪社群創作者谷庭

為何登山能轉換壓力？「因為在山裡，真的太忙了！」專訪社群創作者谷庭

你是不是也曾想過，一個人登山、旅行，在過程裡不斷挑戰自我呢？今天的專訪對象是社群創作者谷庭，一位充滿獨立精神的女性。她愛上大自然，喜歡親身走上山徑，透過身體的每一步與世界碰撞，來挑戰和成就自己。如果你也是熱愛戶外冒險的 Outdoor 玩家，就一起來看看她的故事吧！谷庭從攝影棚走向大自然的前主播，熱愛獨旅、爬山、跑步和抱石，但這一切其實都是為了更接近「山」。透過文字、影片與照片記錄生活的每一刻，每一次踏入山林，每一步的改變，都是選擇走向真實自我的旅程。Ｑ：聊聊自己的興趣、職業吧小時候的夢想，就是站上電視台的主播台。為了實現這個目標，我大學選擇就讀新聞系，並進入新聞台工作，從記者一路磨練到成為主播。然而，長時間的高壓工時與身體負擔，讓我開始思考：還有沒有另一種生活方式？現在的我，選擇成為自由接案與文字創作者，將熱愛的登山、獨旅、跑步、抱石分享給更多人，透過社群記錄每一步探索的足跡。Ｑ：聊聊你的登山歷程吧雖然家人都是熱愛登山的狂熱者，玉山走過上百次那種，

復古魅力回歸：兼具潮流、舒適的 ASICS 經典跑鞋來囉

復古魅力回歸：兼具潮流、舒適的 ASICS 經典跑鞋來囉

復古魅力回歸：兼具潮流、舒適的 ASICS 經典跑鞋來囉近年來，復古跑鞋成為街頭潮流的主角，各大品牌紛紛推出經典款式，ASICS 也不例外，憑藉豐富的歷史與高性能設計，像是擁有跑步鞋的穩定、緩震功能，滿足日常穿搭與輕運動的雙重需求，在復古風潮中贏得了不少時尚達人的青睞。接下來就來推薦 #三款經典復古跑鞋吧 ⟡ ASICS GEL-1130 #輕量首選穿搭有型作為 2008 年經典鞋款的復刻版，GEL-1130 簡約的線條與輕便設計讓它成為日常穿搭的首選，同時提供基本的舒適與穩定功能 ⟡ ASICS GT-2160 #能應付日常與輕運動需求帶有濃厚的 2000 年代復古元素，結合穩定性結構與現代科技，是一雙既能運動又能走上街頭的全能鞋款 ⟡ ASICS GEL-KAYANO 14 #專為跑步愛好者設計這款源於 2000 年代的經典跑鞋，融合復古科技感與高端緩震技術，特別適合需要支撐的跑步者，或追求未來感造型的潮流人士 ASICS 將復古與功能性結合，不僅捕捉了潮流的精髓，更添加 GEL

你還在穿一雙「還可以」的越野鞋嗎？ norda 告訴你什麼是真正的「極致性能」！

你還在穿一雙「還可以」的越野鞋嗎？ norda 告訴你什麼是真正的「極致性能」！

#極限挑戰新寵兒 #norda無敵越野跑鞋來了你還在穿一雙「還可以」的越野鞋嗎？ norda 告訴你什麼是真正的「極致性能」！來自加拿大的頂級越野跑鞋品牌，由極限耐力運動員 Nick Martire 和 Willa Martire 於 2020 年創立。他們的初衷很簡單：打造一雙能完美應對 #極限環境的鞋，讓每一位冒險家都能突破自我、挑戰巔峰！從加拿大的崎嶇山徑，到世界各地的極限賽道，norda 的每一雙鞋都承載著對自然的敬畏與對性能的極致追求。現在，這份熱情與創新終於來到 AMOUTER，準備陪你寫下屬於你的冒險故事！ ✧ 4大亮點讓你一穿就愛上 ① 創新材料選擇：採用世界最強纖維 Dyneema® 鞋面，輕量、耐磨、抗撕裂，完美平衡性能與耐用性！ ② 專屬鞋底設計：與 Vibram 合作開發的 MegaGrip 大底，超強抓地力 + 輕量化設計，比一般

錯過再等一年！必去的夢幻賞櫻秘境大公開🌸

錯過再等一年！必去的夢幻賞櫻秘境大公開🌸

錯過再等一年！必去的夢幻賞櫻秘境大公開🌸 ✧ 新北大熊櫻花林 —— 粉色花海鋪滿山頭，夢幻指數爆表！隱藏在山林間的粉色仙境，每到花季，千棵櫻花齊放，滿山粉嫩如雲海飄渺。這裡還能遠眺群山，享受靜謐的賞櫻氛圍。 ✧ 台中武陵農場 —— 置身櫻花隧道，彷彿走進春天的畫布！武陵櫻花季可是台灣賞櫻的經典之一！粉嫩富士櫻與吉野櫻沿著步道綻放，形成超夢幻櫻花隧道，每走一步都是浪漫打卡點！ ✧ 南投九族文化村 —— 櫻花搭配歐風建築，異國感滿滿！結合日式與歐風的絕美景點，園區種植超過 5000 棵櫻花，搭配纜車俯瞰櫻花海，還能體驗濃厚的異國風情，賞櫻+玩樂一次滿足！ ✧ 新竹司馬庫斯 —— 深山秘境，遇見最純淨的櫻花美景！「上帝的部落」不只有神木，還有秘境級的櫻花景觀！春天時櫻花與青翠山林交織，霧氣輕繞，像極了仙境，一邊呼吸山林氣息，一邊感受櫻花雨飄落的浪漫。春季賞櫻，即刻治裝！這個季節也別忘了來 AMOUTER，用機能與透氣的時尚穿搭，迎接每一場美景✨

簡單 5 步驟輕鬆搞定！超暖心的酸辣麵疙搭來囉😍

簡單 5 步驟輕鬆搞定！超暖心的酸辣麵疙搭來囉😍

簡單 5 步驟輕鬆搞定！超暖心的酸辣麵疙搭來囉😍 曾在紐西蘭冒險、經常戶外野營的1掀，這次分享她的「山中料理秘技」！作為戶外小達人的她，最在意料理的「方便」和「輕量」。這次是她第一次嘗試做麵疙瘩，因為在這麼冷的天氣，吃點酸酸辣辣的可以讓身體更溫暖，於是決定將這麼簡單又實用的料理分享給大家。接下來就跟著步驟，一起煮出屬於山中的溫暖吧。 ✧ 主要食材速成湯粉包、水、金針菇、木耳、蛋、麵粉、鹽巴 ✧ 食譜 ➊ 和麵糰，麵粉、水、鹽巴和均勻，先和成片狀再看情況加水或加粉 ➋ 麵團放20－30分鐘後再揉一次 ➌ 靜置麵團的時間來煮酸辣湯。把速成湯包粉煮滾 ➍ 香料、辣椒、蔥端看喜好，阿掀喜歡簡單故全略XD ➎麵團拔小塊丟湯裡，浮起來就可以開吃囉～ ✧ 一些小Tips： ➊ 追求口感或儀式感可以麵疙瘩先清水煮熟後過冷水再裝盛 ➋ 有蔥的話還可以順便做蔥餅＾＾

登山新手？選鞋選到眼花？戶外店員幫你一次搞定！

登山新手？選鞋選到眼花？戶外店員幫你一次搞定！

登山新手？選鞋選到眼花？戶外店員幫你一次搞定！你是不是也有這些煩惱？：「呃…我想買登山鞋，不知道怎麼選…」：「之前試過幾雙，不是太硬就是太重，走起來卡卡的…」：「試穿覺得OK，結果爬完腳趾撞到懷疑人生？」停！這次你不用再靠感覺選鞋，我帶你手把手挑選合適的登山鞋我買的第一雙登山鞋就是 HOKA Kaha2 最近他們全新升級推出 HOKA Kaha 3 啦！全新一代更舒適、更耐用、更彈性！ 💙 雙密度中底：軟硬適中，長途健行不累，爬完整條步道腳還是舒服的！ 💙 GORE-TEX 隱形貼合技術：輕盈又防水，夏天不悶、下雨不怕，靈活度大提升！ 💙 Vibram® MegaGrip 大底：抓地力更穩，走山徑、泥地、碎石坡都超安心！ /// #為什麼登山新手需要Kaha 3 /// ✔ 一雙搞定登山＋日常，不用再為了爬山特地買一雙「只會穿幾次」的鞋！

HOKA 最頂級的緩震路跑鞋！Bondi 9 升級再回歸✨

HOKA 最頂級的緩震路跑鞋！Bondi 9 升級再回歸✨

#戶外店員愛不釋手的路跑鞋升級回歸✨ #HOKA #最頂級的緩震路跑鞋這雙讓戶外店員們愛不釋手的路跑鞋這次升級再回歸✨ 和上一代相比在舒適、緩震、抓地力與鞋面都有明顯的升級體驗😎 [ HOKA ONE ONE Bondi 9 ] #更柔軟回彈的跑步體驗 ➊ 中底：增厚 2mm EVA 泡棉中底 #穩定包覆 #提供足部支撐與安全性 ➋ 後腳跟：新增 Active Foot Frame™ 科技 #更透氣柔軟與貼合腳型 ➌ 鞋面：工程針織透氣網布 + 環保聚酯纖維 + 3D 成型鞋領 #應對多變路面 ➍ 鞋底：耐磨橡膠材質，更加強在易磨損區域 #超寬楦 #寬楦 #一般鞋型任你挑 ➎ 寬楦：讓腳掌有充分活動空間，不易擠壓長水泡 #全方位升級的路跑鞋現貨供應電商、門市都有，歡迎尋找你的最合適✨

丹大東郡橫斷｜南三段應該可以完成吧？

丹大東郡橫斷｜南三段應該可以完成吧？

：「過年的時候要不要去走南三段？」：「好啊！」於是就這麼決定了這次的行程。自從去年在國外流浪了好長一段時間，已經很久沒和熟悉的好隊友們碰面了，甚至差點忘了，其實有一群人每次見面都是在山上，對他們的印象永遠都是帶著大包、穿著戶外服裝，每次開口都充滿幹話，從來沒看過他們認真的模樣。太久沒見，不知道這次見面會不會變得很陌生，但管它的，我就帶著這樣的心情，開啟這次的旅程啦～路程安排： Day1 瑞穗林道 ➔ 彈藥庫/土地公廟 ➔ 沙武巒草原 ➔ 三岔路口 ➔ 西源營地(宿) Day2 西源營地 ➔ 2907峰 ➔ 杜鵑營地 ➔ 太平溪源營地(卸裝備) ➔ 丹大山 ➔ 太平溪源營地(宿) Day3 太平溪源營地 ➔ 三岔路營地 ➔ 內嶺爾山(來回) ➔ 馬路巴拉讓山 ➔ 義西請馬至山 ➔ 斷稜東山 ➔ 裡門山 ➔ 丹大溪源營地(宿) Day4 丹大溪源營地 ➔ 望崖山 ➔ 天南可蘭山 ➔ 可樂可樂安山

西穗獨標｜雪地登山初體驗⛰️ / 第一次見到雪⛄ / 別說了我只有心好累

西穗獨標｜雪地登山初體驗⛰️ / 第一次見到雪⛄ / 別說了我只有心好累

今年 1 月到日本進行人生首次的登山雪訓，這也是我第一次看到雪呦（超興奮）！這次是四天三夜的行程，原本以為在雪地裡登山是件浪漫的事情，殊不知光是踏出一步就覺得好難。還記得第二天走在稜線上，狂風猛烈地吹著身體，那時真的深刻感受到「心寒」是什麼感受，幸好在絕望的同時，恰好遇上西穗丸山的落日，心裡瞬間滿足許多。接下來就來分享這趟山旅行吧。戶外店員的休假日常｜佳錚的登山日記 2025.01.16-19 行程總覽✨ D1：新穗高纜車站 ➜ 西穗山莊 ➜ 課程訓練 ➜ 西穗山莊(宿) D2：西穗山莊出發 ➜ 課程訓練 ➜ 西穗山莊(宿) D3：西穗山莊出發 ➜ 課程訓練 ➜ 視狀況攀登獨標或西穗高岳 ➜ 西穗山莊(宿) D4：西穗山莊出發 ➜ 課程訓練 ➜ 下山一直以來都沒有在雪季登山的經驗，也因為知道在雪地裡登山風險，比起其他季節高出許多，所以我這次選擇參加雪訓，更有系統性地學習雪地知識和攀登技巧，甚至到日本西穗高岳進行實地訓練。

Te Araroa (下)｜荒野中的畢業巡禮

Te Araroa (下)｜荒野中的畢業巡禮

繼上篇的短暫獨行之後，那些瑣碎的記憶不斷地浮現，好像是內心有一種聲音在暗示著：「這個冒險可以再繼續！」「還想要更多！」的念頭，於是我決定要來一場更精采的荒野旅行，想要再更深度的沉浸在大自然的千變萬化之中，感受和世界脫節的寂寞。我想這個世界上最浪漫的事情，大概是能有個人一起冒險、經歷狂風暴雨、看著日出日落、一起打理瑣碎的日常、或是走在一起但不需要刻意的交談。這是 2024 年南半球的夏天，即將告別在紐西蘭的日子，這一次會是我和我的夥伴 Yaki 一起出發，當作是離開前的畢業旅行。打開離線地圖是一條紅線標示的路徑，我們打算從 Tekapo 一路往南進入了許多人不怎麼聽說過的神祕區域，用 14 天的時間走 280 公里，最終抵達我們設定的終點皇后鎮。 Te Araroa 第二階段：Lake Tekapo -> Queenstown 帶著滿是期待的心情出發，但第一天的路途就遭受強風的侵襲，讓我們不斷加速想趕快脫離這片區域，結果用不了多久的時間就走到了 Lake Pukaki，這裡同樣是高山冰川融化所形成的湖泊，湖水散發著閃亮亮的藍色，視野更是壯闊，

底層衣物 vs. 發熱衣：哪個更適合登山呢？

底層衣物 vs. 發熱衣：哪個更適合登山呢？

底層衣物 vs. 發熱衣：哪個更適合登山呢？登山是一項需要高度體力的運動，因為體內會產生大量汗水，所以通常會穿一件擁有 #吸濕排汗功能的底層衣，來保持乾爽、避免摩擦等不適。那 #發熱衣可以替代底層衣物嗎？讓我們來比較一下吧！ ⟡ 底層衣（聚酯纖維、羊毛材質） ⟡ ✔️ 排汗與乾爽：羊毛即使濕潤，也能保持保暖；聚酯纖維快速排汗，讓皮膚保持乾燥，避免濕氣引起寒冷 ✔️ 透氣與調溫：羊毛具有天然的透氣性，適合變化多端的登山環境；聚酯纖維則適合高強度的活動，保持舒適 ✔️ 耐用與舒適：羊毛柔軟且不容易刺激皮膚；聚酯纖維則耐用且經濟，適合長時間穿著 ⟡ 發熱衣 ⟡ ✔️ 額外保暖：發熱衣布料的特殊材質，透過鎖住人體的體溫，適合極寒環境 ✔️ 不足排汗功能：發熱衣不如底層衣物有效排汗，#長時間穿著可能導致過熱與不舒適 ✔️ 短期效果：發熱衣適合短時間內保暖，並非長時間運動的理想選擇 /// 結論 /// 具有吸濕排汗的底層衣物是登山的必備選擇，無論是高強度運動還是變化無常的天氣，都能提供排汗與保暖的雙重功能；發熱衣更適合在極端寒冷環境中提供額外的溫暖，但長時間運動中可能會不夠透氣和舒適

復古魅力回歸：兼具潮流、舒適的 ASICS 經典跑鞋來囉

復古魅力回歸：兼具潮流、舒適的 ASICS 經典跑鞋來囉

復古魅力回歸：兼具潮流、舒適的 ASICS 經典跑鞋來囉 🛒 AMOUTER：https://www.amouter.com/ 近年來，復古跑鞋成為街頭潮流的主角，各大品牌紛紛推出經典款式，ASICS 也不例外，憑藉豐富的歷史與高性能設計，像是擁有跑步鞋的穩定、緩震功能，滿足日常穿搭與輕運動的雙重需求，在復古風潮中贏得了不少時尚達人的青睞。接下來就來推薦 #三款經典復古跑鞋吧 ⟡ ASICS GEL-1130 #輕量首選穿搭有型作為 2008 年經典鞋款的復刻版，GEL-1130 簡約的線條與輕便設計讓它成為日常穿搭的首選，同時提供基本的舒適與穩定功能 ⟡ ASICS GT-2160 #能應付日常與輕運動需求帶有濃厚的 2000 年代復古元素，結合穩定性結構與現代科技，是一雙既能運動又能走上街頭的全能鞋款 ⟡ ASICS GEL-KAYANO 14 #專為跑步愛好者設計這款源於 2000 年代的經典跑鞋，融合復古科技感與高端緩震技術，特別適合需要支撐的跑步者，或追求未來感造型的潮流人士

輕量登山首選！ALTRA LONE PEAK 9+ 全面升級帶你看！

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新手必看！冬季登山穿搭指南

新手必看！冬季登山穿搭指南 🛒 AMOUTER：https://www.amouter.com/ 冬季登山是一場與「寒冷」對抗的挑戰，但只要掌握正確的穿搭技巧，你也可以在嚴寒中保持溫暖又舒適今天教大家「冬季登山洋蔥式穿搭」，讓你全身暖暖的，還能輕鬆行動！👇 一、吸濕排汗底層重點功能：吸濕排汗、維持乾爽單品推薦：若沒有對羊毛過敏，可選磅數較高的羊毛底層更保暖 ⟡ Houdini Desoli Light Crew 長袖排汗底層衣二、保暖中層重點功能：鎖住熱量、保持溫暖單品推薦：化纖保暖外套、羽絨外套、ALPHA 毛毛衣 ⟡ CAYL ALPHA PULLOVER 刷毛保暖套衫三、防風防水外層重點功能：抵禦風雪與惡劣天氣，提供全面保護單品推薦：具有防水塗層的外套（

冬季機能首選：ALPHA 的保暖秘密你知道嗎？

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冬季機能首選：ALPHA 的保暖秘密你知道嗎？ 🛒 AMOUTER：https://www.amouter.com/ 寒冷的冬天，裝備核心就是保暖！今天要帶大家揭開 Polartec Alpha Direct 的秘密，這款以專業戶外機能著稱的材質，將輕量、透氣與保暖三大要素完美結合，讓你在冬天無懼低溫，擁抱極致舒適！ ✨ ALPHA 材質四大亮點 1️⃣ 極輕保暖：特殊纖維結構迅速鎖住熱量，保暖效果一流，但輕到像沒穿一樣 2️⃣ 透氣快乾：運動流汗不怕悶！Alpha 能快速排濕，時刻保持乾爽舒適 3️⃣ 輕質耐用：Polartec 精密設計的 Alpha Direct 材質，輕盈又耐磨，應對戶外挑戰沒問題 4️⃣ 溫度平衡：透氣、快乾、輕質，讓體溫保持穩定，應對多變天氣超放心 🌟 款式百搭，