AMOUTER 戶外日誌

AMOUTER 戶外日誌

Sign in Subscribe

淡蘭古道｜兩人一狗的山海漫遊

在太平洋屋脊步道的日子裡，經常能看到健行者帶著狗狗同行，漫步在山徑之間，餓了就停下來看風景、吃飯，累了便搭帳篷一起入睡。他們不求登頂，也不在意速度，只是像家人般漫遊於大自然，享受它所帶來的一切。台灣其實也有不少適合帶狗狗健行的路線，雖然部分國家公園有限制，但大多數的郊山都可以攜帶毛孩同行。在決定這次旅程之前，我花了不少時間研究路線的難易度與補給方式，考量到想走過夜行程，最後選擇了淡蘭古道。 Ronnie 是隻只有八個月大的膽小狗，平時不愛出門，最喜歡在家裡睡覺。但她的主人 —— 也就是我，卻是個熱愛戶外活動的人，怎麼能不帶她一起去山裡走走呢？出發前，我心裡充滿擔憂：「Ronnie 能走完這麼長的路嗎？她會不會乖乖地跟著我們？我們真的能順利抵達過夜的地點嗎？」除了準備自己的登山裝備，還得帶上她三天的糧食和所有可能會用到的物品，萬事俱備，我們就準備出發了！第一天：雨中的挑戰與神隱村落因為睡過頭，出發時間比原定計畫晚了一些，因此臨時縮短了行程。我們決定在十分老街吃完午餐後，正式踏上旅程。為了讓 Ronnie 能跟上步伐，我的搭檔 Yaki 走在最前方吸引她跟隨，而我則在後方牽繩

軍艦岩｜偷一個下午的時間，來郊山走走

軍艦岩｜偷一個下午的時間，來郊山走走

北漂後來到台北，最喜歡的，大概就是這座城市與山的距離如此接近。趁著休假，偷一個下午的時光，騎著車來到北投的陽明大學，這裡藏著軍艦岩親山步道。今天，就決定來挑戰它吧！戶外店員的休假日常｜佳錚的登山日記 2025/03/12 自從 1 月份的日本雪訓後，我就沒再登山了，更別說背著重裝，在山裡過夜。也許是冬天的關係，總讓人特別慵懶（笑）。於是，重返山林的第一步，就從一座親近的郊山開始吧。喜歡台北，因為這裡與山的距離，真的很近。前幾天和朋友聊天時，無意間提到：「你去過軍艦岩嗎？」於是立刻收進口袋名單。軍艦岩位於大屯火山群的南側，是一塊因形似軍艦而得名的巨石。登山口就在國立陽明大學內，稍微往上走一點，就有機車和汽車停車場，對於短程健行來說，超級方便。起登後，迎面而來的就是滿滿的階梯，非～常～累～～！比起規整的階梯，我其實更喜歡泥土路，但既然來了，就好好走完吧，畢竟冬天吃得有點多，

為何登山能轉換壓力？「因為在山裡，真的太忙了！」專訪社群創作者谷庭

為何登山能轉換壓力？「因為在山裡，真的太忙了！」專訪社群創作者谷庭

你是不是也曾想過，一個人登山、旅行，在過程裡不斷挑戰自我呢？今天的專訪對象是社群創作者谷庭，一位充滿獨立精神的女性。她愛上大自然，喜歡親身走上山徑，透過身體的每一步與世界碰撞，來挑戰和成就自己。如果你也是熱愛戶外冒險的 Outdoor 玩家，就一起來看看她的故事吧！谷庭從攝影棚走向大自然的前主播，熱愛獨旅、爬山、跑步和抱石，但這一切其實都是為了更接近「山」。透過文字、影片與照片記錄生活的每一刻，每一次踏入山林，每一步的改變，都是選擇走向真實自我的旅程。Ｑ：聊聊自己的興趣、職業吧小時候的夢想，就是站上電視台的主播台。為了實現這個目標，我大學選擇就讀新聞系，並進入新聞台工作，從記者一路磨練到成為主播。然而，長時間的高壓工時與身體負擔，讓我開始思考：還有沒有另一種生活方式？現在的我，選擇成為自由接案與文字創作者，將熱愛的登山、獨旅、跑步、抱石分享給更多人，透過社群記錄每一步探索的足跡。Ｑ：聊聊你的登山歷程吧雖然家人都是熱愛登山的狂熱者，玉山走過上百次那種，

復古魅力回歸：兼具潮流、舒適的 ASICS 經典跑鞋來囉

復古魅力回歸：兼具潮流、舒適的 ASICS 經典跑鞋來囉

復古魅力回歸：兼具潮流、舒適的 ASICS 經典跑鞋來囉近年來，復古跑鞋成為街頭潮流的主角，各大品牌紛紛推出經典款式，ASICS 也不例外，憑藉豐富的歷史與高性能設計，像是擁有跑步鞋的穩定、緩震功能，滿足日常穿搭與輕運動的雙重需求，在復古風潮中贏得了不少時尚達人的青睞。接下來就來推薦 #三款經典復古跑鞋吧 ⟡ ASICS GEL-1130 #輕量首選穿搭有型作為 2008 年經典鞋款的復刻版，GEL-1130 簡約的線條與輕便設計讓它成為日常穿搭的首選，同時提供基本的舒適與穩定功能 ⟡ ASICS GT-2160 #能應付日常與輕運動需求帶有濃厚的 2000 年代復古元素，結合穩定性結構與現代科技，是一雙既能運動又能走上街頭的全能鞋款 ⟡ ASICS GEL-KAYANO 14 #專為跑步愛好者設計這款源於 2000 年代的經典跑鞋，融合復古科技感與高端緩震技術，特別適合需要支撐的跑步者，或追求未來感造型的潮流人士 ASICS 將復古與功能性結合，不僅捕捉了潮流的精髓，更添加 GEL

你還在穿一雙「還可以」的越野鞋嗎？ norda 告訴你什麼是真正的「極致性能」！

你還在穿一雙「還可以」的越野鞋嗎？ norda 告訴你什麼是真正的「極致性能」！

#極限挑戰新寵兒 #norda無敵越野跑鞋來了你還在穿一雙「還可以」的越野鞋嗎？ norda 告訴你什麼是真正的「極致性能」！來自加拿大的頂級越野跑鞋品牌，由極限耐力運動員 Nick Martire 和 Willa Martire 於 2020 年創立。他們的初衷很簡單：打造一雙能完美應對 #極限環境的鞋，讓每一位冒險家都能突破自我、挑戰巔峰！從加拿大的崎嶇山徑，到世界各地的極限賽道，norda 的每一雙鞋都承載著對自然的敬畏與對性能的極致追求。現在，這份熱情與創新終於來到 AMOUTER，準備陪你寫下屬於你的冒險故事！ ✧ 4大亮點讓你一穿就愛上 ① 創新材料選擇：採用世界最強纖維 Dyneema® 鞋面，輕量、耐磨、抗撕裂，完美平衡性能與耐用性！ ② 專屬鞋底設計：與 Vibram 合作開發的 MegaGrip 大底，超強抓地力 + 輕量化設計，比一般

錯過再等一年！必去的夢幻賞櫻秘境大公開🌸

錯過再等一年！必去的夢幻賞櫻秘境大公開🌸

錯過再等一年！必去的夢幻賞櫻秘境大公開🌸 ✧ 新北大熊櫻花林 —— 粉色花海鋪滿山頭，夢幻指數爆表！隱藏在山林間的粉色仙境，每到花季，千棵櫻花齊放，滿山粉嫩如雲海飄渺。這裡還能遠眺群山，享受靜謐的賞櫻氛圍。 ✧ 台中武陵農場 —— 置身櫻花隧道，彷彿走進春天的畫布！武陵櫻花季可是台灣賞櫻的經典之一！粉嫩富士櫻與吉野櫻沿著步道綻放，形成超夢幻櫻花隧道，每走一步都是浪漫打卡點！ ✧ 南投九族文化村 —— 櫻花搭配歐風建築，異國感滿滿！結合日式與歐風的絕美景點，園區種植超過 5000 棵櫻花，搭配纜車俯瞰櫻花海，還能體驗濃厚的異國風情，賞櫻+玩樂一次滿足！ ✧ 新竹司馬庫斯 —— 深山秘境，遇見最純淨的櫻花美景！「上帝的部落」不只有神木，還有秘境級的櫻花景觀！春天時櫻花與青翠山林交織，霧氣輕繞，像極了仙境，一邊呼吸山林氣息，一邊感受櫻花雨飄落的浪漫。春季賞櫻，即刻治裝！這個季節也別忘了來 AMOUTER，用機能與透氣的時尚穿搭，迎接每一場美景✨

簡單 5 步驟輕鬆搞定！超暖心的酸辣麵疙搭來囉😍

簡單 5 步驟輕鬆搞定！超暖心的酸辣麵疙搭來囉😍

簡單 5 步驟輕鬆搞定！超暖心的酸辣麵疙搭來囉😍 曾在紐西蘭冒險、經常戶外野營的1掀，這次分享她的「山中料理秘技」！作為戶外小達人的她，最在意料理的「方便」和「輕量」。這次是她第一次嘗試做麵疙瘩，因為在這麼冷的天氣，吃點酸酸辣辣的可以讓身體更溫暖，於是決定將這麼簡單又實用的料理分享給大家。接下來就跟著步驟，一起煮出屬於山中的溫暖吧。 ✧ 主要食材速成湯粉包、水、金針菇、木耳、蛋、麵粉、鹽巴 ✧ 食譜 ➊ 和麵糰，麵粉、水、鹽巴和均勻，先和成片狀再看情況加水或加粉 ➋ 麵團放20－30分鐘後再揉一次 ➌ 靜置麵團的時間來煮酸辣湯。把速成湯包粉煮滾 ➍ 香料、辣椒、蔥端看喜好，阿掀喜歡簡單故全略XD ➎麵團拔小塊丟湯裡，浮起來就可以開吃囉～ ✧ 一些小Tips： ➊ 追求口感或儀式感可以麵疙瘩先清水煮熟後過冷水再裝盛 ➋ 有蔥的話還可以順便做蔥餅＾＾

登山新手？選鞋選到眼花？戶外店員幫你一次搞定！

登山新手？選鞋選到眼花？戶外店員幫你一次搞定！

登山新手？選鞋選到眼花？戶外店員幫你一次搞定！你是不是也有這些煩惱？：「呃…我想買登山鞋，不知道怎麼選…」：「之前試過幾雙，不是太硬就是太重，走起來卡卡的…」：「試穿覺得OK，結果爬完腳趾撞到懷疑人生？」停！這次你不用再靠感覺選鞋，我帶你手把手挑選合適的登山鞋我買的第一雙登山鞋就是 HOKA Kaha2 最近他們全新升級推出 HOKA Kaha 3 啦！全新一代更舒適、更耐用、更彈性！ 💙 雙密度中底：軟硬適中，長途健行不累，爬完整條步道腳還是舒服的！ 💙 GORE-TEX 隱形貼合技術：輕盈又防水，夏天不悶、下雨不怕，靈活度大提升！ 💙 Vibram® MegaGrip 大底：抓地力更穩，走山徑、泥地、碎石坡都超安心！ /// #為什麼登山新手需要Kaha 3 /// ✔ 一雙搞定登山＋日常，不用再為了爬山特地買一雙「只會穿幾次」的鞋！

HOKA 最頂級的緩震路跑鞋！Bondi 9 升級再回歸✨

HOKA 最頂級的緩震路跑鞋！Bondi 9 升級再回歸✨

#戶外店員愛不釋手的路跑鞋升級回歸✨ #HOKA #最頂級的緩震路跑鞋這雙讓戶外店員們愛不釋手的路跑鞋這次升級再回歸✨ 和上一代相比在舒適、緩震、抓地力與鞋面都有明顯的升級體驗😎 [ HOKA ONE ONE Bondi 9 ] #更柔軟回彈的跑步體驗 ➊ 中底：增厚 2mm EVA 泡棉中底 #穩定包覆 #提供足部支撐與安全性 ➋ 後腳跟：新增 Active Foot Frame™ 科技 #更透氣柔軟與貼合腳型 ➌ 鞋面：工程針織透氣網布 + 環保聚酯纖維 + 3D 成型鞋領 #應對多變路面 ➍ 鞋底：耐磨橡膠材質，更加強在易磨損區域 #超寬楦 #寬楦 #一般鞋型任你挑 ➎ 寬楦：讓腳掌有充分活動空間，不易擠壓長水泡 #全方位升級的路跑鞋現貨供應電商、門市都有，歡迎尋找你的最合適✨

丹大東郡橫斷｜南三段應該可以完成吧？

丹大東郡橫斷｜南三段應該可以完成吧？

：「過年的時候要不要去走南三段？」：「好啊！」於是就這麼決定了這次的行程。自從去年在國外流浪了好長一段時間，已經很久沒和熟悉的好隊友們碰面了，甚至差點忘了，其實有一群人每次見面都是在山上，對他們的印象永遠都是帶著大包、穿著戶外服裝，每次開口都充滿幹話，從來沒看過他們認真的模樣。太久沒見，不知道這次見面會不會變得很陌生，但管它的，我就帶著這樣的心情，開啟這次的旅程啦～路程安排： Day1 瑞穗林道 ➔ 彈藥庫/土地公廟 ➔ 沙武巒草原 ➔ 三岔路口 ➔ 西源營地(宿) Day2 西源營地 ➔ 2907峰 ➔ 杜鵑營地 ➔ 太平溪源營地(卸裝備) ➔ 丹大山 ➔ 太平溪源營地(宿) Day3 太平溪源營地 ➔ 三岔路營地 ➔ 內嶺爾山(來回) ➔ 馬路巴拉讓山 ➔ 義西請馬至山 ➔ 斷稜東山 ➔ 裡門山 ➔ 丹大溪源營地(宿) Day4 丹大溪源營地 ➔ 望崖山 ➔ 天南可蘭山 ➔ 可樂可樂安山

西穗獨標｜雪地登山初體驗⛰️ / 第一次見到雪⛄ / 別說了我只有心好累

西穗獨標｜雪地登山初體驗⛰️ / 第一次見到雪⛄ / 別說了我只有心好累

今年 1 月到日本進行人生首次的登山雪訓，這也是我第一次看到雪呦（超興奮）！這次是四天三夜的行程，原本以為在雪地裡登山是件浪漫的事情，殊不知光是踏出一步就覺得好難。還記得第二天走在稜線上，狂風猛烈地吹著身體，那時真的深刻感受到「心寒」是什麼感受，幸好在絕望的同時，恰好遇上西穗丸山的落日，心裡瞬間滿足許多。接下來就來分享這趟山旅行吧。戶外店員的休假日常｜佳錚的登山日記 2025.01.16-19 行程總覽✨ D1：新穗高纜車站 ➜ 西穗山莊 ➜ 課程訓練 ➜ 西穗山莊(宿) D2：西穗山莊出發 ➜ 課程訓練 ➜ 西穗山莊(宿) D3：西穗山莊出發 ➜ 課程訓練 ➜ 視狀況攀登獨標或西穗高岳 ➜ 西穗山莊(宿) D4：西穗山莊出發 ➜ 課程訓練 ➜ 下山一直以來都沒有在雪季登山的經驗，也因為知道在雪地裡登山風險，比起其他季節高出許多，所以我這次選擇參加雪訓，更有系統性地學習雪地知識和攀登技巧，甚至到日本西穗高岳進行實地訓練。

Te Araroa (下)｜荒野中的畢業巡禮

Te Araroa (下)｜荒野中的畢業巡禮

繼上篇的短暫獨行之後，那些瑣碎的記憶不斷地浮現，好像是內心有一種聲音在暗示著：「這個冒險可以再繼續！」「還想要更多！」的念頭，於是我決定要來一場更精采的荒野旅行，想要再更深度的沉浸在大自然的千變萬化之中，感受和世界脫節的寂寞。我想這個世界上最浪漫的事情，大概是能有個人一起冒險、經歷狂風暴雨、看著日出日落、一起打理瑣碎的日常、或是走在一起但不需要刻意的交談。這是 2024 年南半球的夏天，即將告別在紐西蘭的日子，這一次會是我和我的夥伴 Yaki 一起出發，當作是離開前的畢業旅行。打開離線地圖是一條紅線標示的路徑，我們打算從 Tekapo 一路往南進入了許多人不怎麼聽說過的神祕區域，用 14 天的時間走 280 公里，最終抵達我們設定的終點皇后鎮。 Te Araroa 第二階段：Lake Tekapo -> Queenstown 帶著滿是期待的心情出發，但第一天的路途就遭受強風的侵襲，讓我們不斷加速想趕快脫離這片區域，結果用不了多久的時間就走到了 Lake Pukaki，這裡同樣是高山冰川融化所形成的湖泊，湖水散發著閃亮亮的藍色，視野更是壯闊，

底層衣物 vs. 發熱衣：哪個更適合登山呢？

底層衣物 vs. 發熱衣：哪個更適合登山呢？

底層衣物 vs. 發熱衣：哪個更適合登山呢？登山是一項需要高度體力的運動，因為體內會產生大量汗水，所以通常會穿一件擁有 #吸濕排汗功能的底層衣，來保持乾爽、避免摩擦等不適。那 #發熱衣可以替代底層衣物嗎？讓我們來比較一下吧！ ⟡ 底層衣（聚酯纖維、羊毛材質） ⟡ ✔️ 排汗與乾爽：羊毛即使濕潤，也能保持保暖；聚酯纖維快速排汗，讓皮膚保持乾燥，避免濕氣引起寒冷 ✔️ 透氣與調溫：羊毛具有天然的透氣性，適合變化多端的登山環境；聚酯纖維則適合高強度的活動，保持舒適 ✔️ 耐用與舒適：羊毛柔軟且不容易刺激皮膚；聚酯纖維則耐用且經濟，適合長時間穿著 ⟡ 發熱衣 ⟡ ✔️ 額外保暖：發熱衣布料的特殊材質，透過鎖住人體的體溫，適合極寒環境 ✔️ 不足排汗功能：發熱衣不如底層衣物有效排汗，#長時間穿著可能導致過熱與不舒適 ✔️ 短期效果：發熱衣適合短時間內保暖，並非長時間運動的理想選擇 /// 結論 /// 具有吸濕排汗的底層衣物是登山的必備選擇，無論是高強度運動還是變化無常的天氣，都能提供排汗與保暖的雙重功能；發熱衣更適合在極端寒冷環境中提供額外的溫暖，但長時間運動中可能會不夠透氣和舒適

復古魅力回歸：兼具潮流、舒適的 ASICS 經典跑鞋來囉

復古魅力回歸：兼具潮流、舒適的 ASICS 經典跑鞋來囉

復古魅力回歸：兼具潮流、舒適的 ASICS 經典跑鞋來囉 🛒 AMOUTER：https://www.amouter.com/ 近年來，復古跑鞋成為街頭潮流的主角，各大品牌紛紛推出經典款式，ASICS 也不例外，憑藉豐富的歷史與高性能設計，像是擁有跑步鞋的穩定、緩震功能，滿足日常穿搭與輕運動的雙重需求，在復古風潮中贏得了不少時尚達人的青睞。接下來就來推薦 #三款經典復古跑鞋吧 ⟡ ASICS GEL-1130 #輕量首選穿搭有型作為 2008 年經典鞋款的復刻版，GEL-1130 簡約的線條與輕便設計讓它成為日常穿搭的首選，同時提供基本的舒適與穩定功能 ⟡ ASICS GT-2160 #能應付日常與輕運動需求帶有濃厚的 2000 年代復古元素，結合穩定性結構與現代科技，是一雙既能運動又能走上街頭的全能鞋款 ⟡ ASICS GEL-KAYANO 14 #專為跑步愛好者設計這款源於 2000 年代的經典跑鞋，融合復古科技感與高端緩震技術，特別適合需要支撐的跑步者，或追求未來感造型的潮流人士

輕量登山首選！ALTRA LONE PEAK 9+ 全面升級帶你看！

輕量登山首選！ALTRA LONE PEAK 9+ 全面升級帶你看！

輕量登山首選！ALTRA LONE PEAK 9+ 全面升級帶你看！ 🛒 AMOUTER：https://www.amouter.com/ 經典越野鞋進化，打造你的戶外新體驗！ ALTRA LONE PEAK 9+，結合專業性能與環保設計，不僅輕量舒適，更升級多項技術，讓每一步都更穩、更自在！升級亮點帶你看✨ 。全新Vibram Megagrip 大底：超強抓地力結合 TRAILCLAW 爪型齒紋，泥濘路也掌控！。ALTRA EGO™ 中底科技強化：輕量 EVA 材質，減震回彈、舒適更升級。鞋面材質改良：無縫覆蓋層 + 100% 再生防撕裂網眼鞋面，耐用、透氣一次到位。經典設計依舊：寬楦、零足跟差設計，給腳趾更多自由空間，輕鬆踏上每次冒險 // 誰適合穿這雙鞋呢？

新手必看！冬季登山穿搭指南

新手必看！冬季登山穿搭指南 🛒 AMOUTER：https://www.amouter.com/ 冬季登山是一場與「寒冷」對抗的挑戰，但只要掌握正確的穿搭技巧，你也可以在嚴寒中保持溫暖又舒適今天教大家「冬季登山洋蔥式穿搭」，讓你全身暖暖的，還能輕鬆行動！👇 一、吸濕排汗底層重點功能：吸濕排汗、維持乾爽單品推薦：若沒有對羊毛過敏，可選磅數較高的羊毛底層更保暖 ⟡ Houdini Desoli Light Crew 長袖排汗底層衣二、保暖中層重點功能：鎖住熱量、保持溫暖單品推薦：化纖保暖外套、羽絨外套、ALPHA 毛毛衣 ⟡ CAYL ALPHA PULLOVER 刷毛保暖套衫三、防風防水外層重點功能：抵禦風雪與惡劣天氣，提供全面保護單品推薦：具有防水塗層的外套（

冬季機能首選：ALPHA 的保暖秘密你知道嗎？

冬季機能首選：ALPHA 的保暖秘密你知道嗎？

冬季機能首選：ALPHA 的保暖秘密你知道嗎？ 🛒 AMOUTER：https://www.amouter.com/ 寒冷的冬天，裝備核心就是保暖！今天要帶大家揭開 Polartec Alpha Direct 的秘密，這款以專業戶外機能著稱的材質，將輕量、透氣與保暖三大要素完美結合，讓你在冬天無懼低溫，擁抱極致舒適！ ✨ ALPHA 材質四大亮點 1️⃣ 極輕保暖：特殊纖維結構迅速鎖住熱量，保暖效果一流，但輕到像沒穿一樣 2️⃣ 透氣快乾：運動流汗不怕悶！Alpha 能快速排濕，時刻保持乾爽舒適 3️⃣ 輕質耐用：Polartec 精密設計的 Alpha Direct 材質，輕盈又耐磨，應對戶外挑戰沒問題 4️⃣ 溫度平衡：透氣、快乾、輕質，讓體溫保持穩定，應對多變天氣超放心 🌟 款式百搭，

怕冷的要注意，冬季洋蔥式穿搭才能預防失溫

怕冷的要注意，冬季洋蔥式穿搭才能預防失溫

怕冷的要注意，冬季洋蔥式穿搭才能預防失溫只要一件底層 + 夠給力的保暖中層 + 防風外套就可以因應寒冷的天氣，暖到心裡去❤️ 🛒 AMOUTER：https://www.amouter.com/ 在挑選外套上不外乎最看重的有三大點分別是保暖、輕便、防潮性！化纖和羽絨外套最大的差別在於遇到濕後化纖外套還維持保暖性所以如果是要去天氣比較多變的高山化纖會更合適呦！像是這件 Houdini Dunfri 化纖外套內層填充 Primaloft 遇水仍有保暖性、可機洗、還能自體收納 Mountain Hardwear Whisperer UL Hoody 羽絨外套內裡填充 1000FP 的超輕量羽絨保暖、輕巧、防潑水以上就是化纖和羽絨外套的比較門市、電商同步供應，喜歡再帶回家！

越野跑裝備清單：讓越野冒險更輕鬆、安全！

越野跑裝備清單：讓越野冒險更輕鬆、安全！

越野跑裝備清單：讓越野冒險更輕鬆、安全！ 🛒 AMOUTER：https://www.amouter.com/ 越野跑不僅是一場體能的挑戰，還是一場與大自然親密接觸的冒險！無論你是穿越山脈、奔跑在泥濘的小徑，還是探索森林中的未知，選對裝備能讓旅程更快樂、安全呦！ ✓ 越野跑鞋 #跑步的第一道防線挑選重點：穩定性、抓地力、舒適感單品推薦：HOKA Mafate Speed 4 ✓ 透氣服飾 #防止曬傷和蚊蟲侵擾挑選重點：透氣、輕便、舒適單品推薦：PATAGONIA CAP COOL DAILY GRAPHIC SHIRT、T8 Ultra Sherpa Shorts ✓ 大小腿腿套 #加速恢復、#提高運動中和運動後的效率挑選重點：透氣快乾、低過敏性單品推薦：

SUBU 懶人式保暖拖鞋

不知道你有沒有發現，秋冬的單品真的比較好看，購物慾整個大大提升⋯（荷包君表示想哭🥲）。小編最近被燒到的，就是這個外表像麵包一樣的保暖拖鞋🥺 🛒 AMOUTER：https://www.amouter.com/ 來自日本涼鞋品牌 SUBU 擅長打造 #懶人式保暖拖鞋，最大的特色是鞋面像羽絨一樣柔軟，可以完整包覆雙腳，就算在攝氏 10 度以下也能提供保暖；四層鞋墊堆疊設計，踩踏也超舒服。圓圓的可愛外型，也是 BLACKPINK 成員 Jennie 熱愛的寶藏鞋款呦，外層還有防潑水功能，無論是穿出門，或是居家穿都好搭配、舒適穿搭。 𝑺𝑼𝑩𝑼 𝑶𝑼𝑻𝑳𝑰𝑵𝑬 “ 𝟒 𝒄𝒐𝒍𝒐𝒓𝒔 ” 保暖拖鞋 ✧ 鞋面像羽絨般材質，新增刺繡輪廓更時尚 ✧ 防潑水、四層鞋墊、羽絨內裡、輕量、保暖 ✧ 附贈收納袋可隨身攜帶 𝑺𝑼𝑩𝑼 𝑹𝑬: 𝑷𝒂𝒑𝒆𝒓 保暖拖鞋 ✧ 鞋面是回收紙質，觸感超酷 ✧ 防潑水、四層鞋墊、羽絨內裡、輕量、保暖門市、

一雙能夠幫你恢復的鞋子！HOKA RESTORE TC 恢復鞋

一雙能夠幫你恢復的鞋子！HOKA RESTORE TC 恢復鞋

一雙能夠幫你恢復的鞋子！HOKA RESTORE TC 恢復鞋 🛒 AMOUTER：https://www.amouter.com/ 無論是長時間的跑步訓練，還是激烈的運動挑戰，身體經歷過高強度的壓力後，最需要的就是一雙能夠真正幫助你恢復的鞋子。 HOKA RESTORE TC 恢復鞋，專為運動後的放鬆設計，搭載 HOKA 標誌性的厚底設計，讓每一步都充滿回彈感，減輕足部壓力，幫助雙腳快速恢復。這款鞋子使用了專業的 EVA 可拆卸中底，帶來全天候的緩震效果，無論是在家休息還是出門走動，都能讓你感受到輕盈舒適。透氣網布鞋面，保持足部乾爽；套穿鞋設計，輕鬆駕馭無論是運動後的恢復，還是日常的放鬆， HOKA RESTORE TC 恢復鞋，都好穿到不行時尚、舒適兼具的恢復鞋推薦給你電商現貨供應，門市提供試穿，喜歡再帶回家！

冬天滑雪這樣穿，保暖又好看！

冬天滑雪這樣穿，保暖又好看！材質上可以著重在 #羊毛、#防潑水 ✧ 毛帽 Klattermusen Huld Beanie ✧ 底層羊毛上衣 klattermusen Fafne ✧ 中層化纖外套 Mountain Hardwear Kor Stasis Hoody ✧ 登山健行長褲 Marmot Trek Comfo Pants ✧ 防水鞋 HOKA KAHA2 ✧ 可愛手套 GRAMICCI X AND WANDER JQ TAPE FLEECE GLOVE ✧ 厚實羊毛襪 DARN 長這麼大了一定要去看一場雪，這樣穿搭，馬上出發！

霞喀羅古道｜最偷懶的賞楓郊遊🍁

霞喀羅古道｜最偷懶的賞楓郊遊🍁

秋冬正是楓葉的季節，恰好被社群上的霞喀羅古道楓葉燒到，就決定熱血一番，來個最簡單的輕健行。霞喀羅古道橫跨新竹的尖石鄉、五峰鄉，全長22.5k，我這次非常偷懶從養老登山口起登，走了 5.1k 來到馬鞍駐在所，這裡也是著名的賞楓區，來回大約 3.5 小時可以完成，超級適合時間不多，或是跟我一樣想偷懶的人類親近大自然。戶外店員的休假日常｜佳錚的登山日記時程記錄預備備！ 10:00 養老登山口 ➜ 11:16 粟園駐在所 ➜ 11:38 馬鞍駐在所 ➜ 12:38 回程 ➜ 13:30 養老登山口這次也是一個人的山旅行，租著 irent 好朋友從台北開了 2.5hr 才抵達養老登山口，真的好遠啊啊啊。不過幸好擺脫陰天的台北，這裡的天氣一片晴朗，登山口還有廁所，也幸運找到地方停車，

Te Araroa (上)｜從文明的大門走出

Te Araroa (上)｜從文明的大門走出

這篇遊記是 2024 年加入 AMOUTER 的戶外店員新血：弼凱的第一篇分享，外表內向的他花了許多時間投入荒野之中，除了走過台灣百岳，也去了美國的徒步路線，包含史詩級景色的 PCT（太平洋屋脊步道），還有紐西蘭的長程步道 Te Araroa。本篇記載了弼凱在 Te Araroa 旅途上的流浪故事，這是一條長度約 3,000 公里、橫跨紐西蘭北島和南島的路線，背包客們若走完通常需要花 3-6 個月的時間，接下來就一起來看看沿途的風景與趣事吧。 2024 年有大半的時間生活在荒野之中，去了許多紐西蘭的健行步道、二訪南湖和奇萊、包羅萬象的長程步道 Te Araroa、還有史詩級景色的 PCT（太平洋屋脊步道）。其中的 Te Araroa 應該是相對較鮮少人知的一條長程路線（之後會簡稱TA），也因為在 PCT 上流浪了許久，發生了好多事情，差點忘了自己曾經走過 TA 這條步道。

透過畫筆捕捉山林的輪廓：專訪木直牛勿主理人宇芯 hsin

透過畫筆捕捉山林的輪廓：專訪木直牛勿主理人宇芯 hsin

你有聽過這份為期 3 年、描繪台灣山林的《近山》計畫嗎？這次專訪木直牛勿主理人，同時也是畫作藝術家的宇芯 hsin，來和我們聊聊這些畫作背後的小故事，願站在畫前的我們，能透過這些媒介，想起自己登山的初心以及衝勁。木直牛勿主理人宇芯 hsin 木直牛勿主理人 hsin 於 2022 年開啟描繪台灣山林的《近山》創作計畫，以壓克力為主要創作媒介，透過年曆、舉辦畫展的方式，讓更多人看見台灣山林的美，也喚起登山時的療癒與沉靜。Ｑ：什麼時候開始接觸並繪畫山作品呢？從沒想過要走上畫家這條路，卻冥冥之中受到眷顧，藉著創作，分享在山裡的所有。我從小就蠻喜歡畫畫的，不過好像都沒有認定未來要走「畫家」這條路。大學念工業設計，因為班上一半以上的同學都會畫畫，在這樣的環境下自然而然就覺得自己的畫畫能力沒什麼特別的，直到 2017 年開始登山，被山上的美景所震撼，引發好奇心後的我才想要用自己的方式記錄下來。一開始是藉由「速寫」的方式，很快速地描繪山的輪廓，直到