台北大縱走第七段｜從指南宮走到政大，一路穿梭山林與城市

原來從政大後山一路走，就能走進貓空！一直把這條路線放在口袋名單裡，這次為了搜集台北大縱走徽章，終於決定來走走看第七段。

從指南宮出發，沿途經過貓空、茶園、樟樹步道，再從飛龍步道一路走回政大。一路穿梭在山林與城市之間，時不時還能從樹林縫隙看見台北 101；走到貓空，甚至還能停下來吃碗冰再繼續上路。

不過，在夏天挑戰這條低海拔路線，真的有想像中那麼輕鬆嗎？這次就從指南宮出發，實際走一趟台北大縱走第七段！

戶外店員的休假日常｜2026.07 佳錚的登山日記  

⟣ 登山時間軸 ⟣

10:11 起登 ➜ 11:05 貓纜指南宮站 ➜ 12:45 貓空站 ➜ 12:52 山上豆花（休息 40min） ➜ 13:30 彩雲亭 ➜ 13:50 樟樹古厝 ➜ 14:01 樟山寺 ➜ 14:32 政大

⟣ 備註 ⟣

▸ 整體難度不高，以步道、階梯與產業道路為主，沒有太困難的地形，很適合想嘗試長距離健走、但還不想挑戰太硬路線的人。

▸ 夏季提醒
第七段屬於低海拔路線，夏天真的非常悶熱。建議準備足夠飲水、防曬，也可以穿透氣、快乾的衣物，盡量避開一天最熱的時段。

一直聽說有條從政大就能一路走到貓空的路線，也正好是「台北大縱走第七段」，卻一直都沒有真的走過。為了搜集台北大縱走的徽章，於是在這個夏天，終於決定出發啦！

「台北大縱走第七段」從指南宮千階親山步道出發，一路經過貓空、樟樹步道、飛龍步道，最後抵達政大。

沒有特別遙遠的山頭，也不用背著大包小包進山，就能開始今天的山旅行。而且這段最有趣的地方，大概就是一路都在山裡，卻又時時刻刻能看見台北 101 的蹤影。

從指南宮開始，先走進一片綠色裡

從指南宮千階親山步道開始，沿著石階慢慢往上，從城市一路走進森林。不過夏天來走低海拔路線，最大的敵人大概就是「熱」了！

雖然一路有不少樹蔭，但悶熱感還是很明顯，尤其沒有風的時候，沒走多久衣服就直接濕一片。水、防曬一定要準備好，如果怕熱的話，也很推薦避開正中午再來走。

走過貓空，這大概是最適合耍廢的大縱走？

比起一路攻頂，第七段有更多時候反而像是在散步。

一路走進貓空，再接上我自己很喜歡的樟樹步道，沿途有茶園、山景和小徑，沒有太多需要一直低頭看腳下的困難地形，也不用一路埋頭努力爬坡。而且來到貓空最大的好處就是走累了，還可以直接找地方吃東西！

我們中途就在「山上豆花」停下來，點了剉冰消消暑，走到滿身汗的時候可以坐下來吃冰，突然覺得這趟大縱走也太幸福了一點（笑）。吃完再繼續上路，完全就是一趟可以邊走、邊休息、邊吃東西的山旅行。

最後，從山裡一路走回城市

過了貓空之後，路線繼續往政大後山的方向前進，而我很喜歡這一段景色慢慢轉換的感覺。前一刻還走在茶園、森林和山徑裡，隨著高度慢慢下降，建築物開始變多，城市的聲音也重新出現。

回頭想想，這趟沒有什麼氣勢磅礴的百岳風景，也沒有特別困難的挑戰，卻意外很喜歡這種慢慢走過台北的感覺。

原來不用跑得很遠，也能從熟悉的城市裡，走進另一種風景。

從指南宮、貓空的茶園，一路走回政大和城市，沿途還能不時看見台北 101。有時候山旅行，不用非得去很遠的地方，也可以療癒自己。

撰文、攝影：佳錚 jheng