從減脂、登山到三鐵，在體驗生活裡持續前進｜專訪社群創作者77

有些人走進戶外，是為了挑戰，而 77 更像是在一次次體驗裡，慢慢找到自己喜歡的生活方式。從減脂、健身開始，到登山、潛水、三鐵，甚至海外旅行，她的生活總是排滿下一個想完成的目標。對她來說，比起一直等待「準備好了」，更重要的是先出發、先去體驗。

她說：「如果之後會因為沒做而後悔，那就去做啊。」而那些真正留在記憶裡的，其實不只是山頂的風景，還有一路上又累又好笑的小故事。接下來，一起來看 77 的專訪吧。

Ｑ：簡單介紹一下自己吧

我是 77，算是一個有「用不完的行動力」的人，只要有想做的事情，我通常就會開始規劃，像去年突然很想去印尼看火山，就開始查資料；今年則是想去西藏，也正慢慢準備中。

我一直很相信「心想事成」這件事，因為我認為只要真的很想做，為什麼不能做到？不管是旅行、登山，還是減肥，我都不想讓自己之後回頭看會後悔，所以會希望趁年輕的時候，多去做一些想做的事。

Ｑ：聊聊你的戶外歷程吧！你是從什麼時候開始接觸戶外？

其實我以前是不運動的人，假日頂多去農場看看動物，完全不會主動走進戶外。直到 2022 年疫情那段時間，有一天量 InBody，發現體脂到 35%，真的被嚇到。那時候就下定決心減肥：「既然要做，就要做到。」於是開始每天早上去健身房跑步、上班，下班再去重訓，一次都練一個小時。早餐吃燕麥、自己煮飯，也是在那時候開始經營減脂食譜帳號。

運動一年後，體脂降到 23%。有了體力之後，某天男友傳了陽明山的照片給我，我就直接上山了。七星山是我人生第一座山，那天天氣很好，站在山上看到整個台北的時候，我第一次覺得：「原來大自然這麼厲害。」

從那之後，我開始喜歡登山，也拉著男友一起爬。從郊山一路爬到百岳，第一座百岳是玉山，天氣很好，也讓我越爬越喜歡，後來又慢慢接觸潛水、三鐵，開始覺得自己想做的事情越來越多。

現在的我，幾乎每個月都會安排一件新的事情。像今年一月去越南、三月去泰國，同時比三鐵、四五月都在爬山。我很喜歡那種一直對生活有熱忱、一直在體驗新事物的感覺。

Ｑ：有看到登山、潛水，甚至還參加三鐵！這些運動對你來說最大的差別是什麼？有最喜歡哪一項嗎？

我最喜歡的還是登山，因為我很喜歡那種「努力之後得到回報」的感覺。

登山需要事前的準備，像是重訓、增加肌肉量，在真的付出努力之後，站上山頂會很有成就感。而且我覺得山的風景真的很美，可以坐在那裡看很久，也很喜歡登山過程中可以一直聊天（笑），因為我是很愛講話的人。

Ｑ：你從戶外運動裡，看見自己什麼樣的性格？

勝負欲比我想像中還要強。

我自己的勝負欲其實蠻重的，尤其看到男友或身邊的人走在前面，我就會想：「為什麼他可以，我不行？」明明平常運動量比他大，卻還是會一直想逼自己跟上。

後來我才發現，那種想逼自己跟上的個性，其實不只出現在戶外，而是我生活裡很常見的狀態。

不只是戶外，連經營 IG、YouTube 也是，我會規定自己一週要拍幾支片、哪幾天運動、哪幾天下班後一定要剪片，生活常常被排得很滿。

有時候真正讓人想放棄的，未必是眼前的爬升，而是那個一直要求自己不能停下來的自己。這也是我到現在還在學習的課題。

Ｑ：如果把戶外當成一門課，你覺得你目前學會最重要的一件事是什麼？

「先體驗再說」。

這幾年我幾乎都在想下一次要去哪裡、想做什麼，也慢慢開始把更多錢花在體驗上，而不是一直放著不動。因為我後來發現，很多事情如果一直想，就永遠不會開始。

比起等未來某個「準備好了」的時刻，我現在更想把握當下，趁還有體力、還有熱情的時候，多去看看、多去感受這個世界。

Ｑ：進行戶外運動時，有沒有什麼你一定會帶的小物？

我上山的時候一定會帶一包乖乖（笑） ，而且還會特別寫上日期跟山的名字，像是「1/1 玉山出大景」之類的。

它像是一種小小的信物，所以我不會在山上吃它，而且因為高山氣壓的關係，有時候放在山屋裡，整包還會變得超澎，儘管是這樣，還是會帶著乖乖一起，祈禱好天氣出現，等到平安下山、回到家之後，我才會把它吃掉。

Ｑ：如果有一個人正在猶豫要不要走進戶外，你最想對他說的一句話會是什麼？

想做就去做啊，有什麼做不到的。

如果你之後會因為沒做而後悔，那我會覺得，至少先去試一次，因為就算最後發現不適合也沒關係，但至少你真的體驗過了。

文字編輯：佳錚 jheng

圖片提供：77