你是不是也曾想過，一個人登山、旅行，在過程裡不斷挑戰自我呢？今天的專訪對象是社群創作者谷庭，一位充滿獨立精神的女性。她愛上大自然，喜歡親身走上山徑，透過身體的每一步與世界碰撞，來挑戰和成就自己。如果你也是熱愛戶外冒險的 Outdoor 玩家，就一起來看看她的故事吧！ 谷庭 從攝影棚走向大自然的前主播，熱愛獨旅、爬山、跑步和抱石，但這一切其實都是為了更接近「山」。透過文字、影片與照片記錄生活的每一刻，每一次踏入山林，每一步的改變，都是選擇走向真實自我的旅程。 Ｑ：聊聊自己的興趣、職業吧 小時候的夢想，就是站上電視台的主播台。為了實現這個目標，我大學選擇就讀新聞系，並進入新聞台工作，從記者一路磨練到成為主播。 然而，長時間的高壓工時與身體負擔，讓我開始思考：還有沒有另一種生活方式？ 現在的我，選擇成為自由接案與文字創作者，將熱愛的登山、獨旅、跑步、抱石分享給更多人，透過社群記錄每一步探索的足跡。 Ｑ：聊聊你的登山歷程吧 雖然家人都是熱愛登山的狂熱者，玉山走過上百次那種，

這次專訪的是高山攝影師康康，期盼能藉由這些文字與圖片，療癒著彼此。

待在都市裡太久，偶爾會感到焦慮、孤寂與害怕，這時候接近大自然，就彷彿獲得了快樂的魔法，能自在地做自己。本次專訪戶外生活玩家 Winter 溫特，聊聊她在山與海流動的情緒，透過不斷地抽絲剝繭、體能訓練，一步步靠近自己的理想生活。 Winter 溫特 來自台北，目前以社群接案為主，超級熱愛戶外運動的她一開始是先接觸海才認識山林，從事登山、溯溪、攀岩、越野跑等戶外運動，近期還嘗試成人體操，希望能藉由社群分享，戶外遊記，記錄自己生活的同時，也凝聚更多喜歡戶外的夥伴。 Ｑ：聊聊登山經歷吧 我一開始是先接觸海，後來才認識山的。 2018 年我開始潛水、衝浪，偶爾才爬一些郊山，真正開始登百岳是在 2019 年的時候，當時我大學加入登山社，和學長姐們爬的第一座百岳就是雪山主東峰，大眾規劃的兩天一夜雪山主東峰，大多都是第一天入住三六九山莊，隔天才登上雪山主峰而後下山，但當時我們並沒有抽到三六九山莊，於是第一晚住在七卡山莊，隔天直奔 10km 的路程到雪山主東峰然後下山，瞬間覺得這段長長的旅途跟單攻有什麼不一樣呀，也被嚇到想說：

隨著疫情解封，好多人都往國外跑，但在台灣還是有一群人喜歡用深度旅遊的方式來探索台灣。這次專訪邀請到社群內容創作者 Sarah 維珊，藉由影片與文字書寫，記錄在旅行中挖掘到的在地日常。 Sarah 維珊 來自台中、現居台北，目前是全職的社群內容創作者，興趣以戶外活動居多，喜歡旅行、潛水、攝影、登山、唱歌，擅長藉由影像和文字，和大家分享好玩的事情，也期盼能用更貼近人文的方式，探索台灣的地方故事。 Ｑ：聊聊自己的興趣、職業吧 因為本身就很喜歡戶外活動，所以在大四那年加入 YouTube 旅遊頻道「Spice Travel 辣旅遊」擔任企劃、主持人，分享不跟風的旅行。離開團隊後就以接案的方式持續在社群行銷上精進，直到去年底才轉為全職的社群內容創作者，期盼能在快節奏的短影音時代，用貼近人文、地方觀點的方式，挖掘更不為人知的故事分享給大家。 Ｑ：為什麼想藉由社群，分享生活日常？ 時間回溯到 18 歲那年，我進行了一項有趣的「搭便車環島」

生活裡有好多想記錄的時刻，在這個短影音的奇妙時代，擅長文字書寫的人，還是期盼能藉由文字，分享心裡的一瞬。這次專訪邀請到部落客山女孩 Melissa，聊聊在山裡的日子，感受每個不同的自己。 山女孩 Melissa 來自桃園龍潭，目前是全職部落客，經營部落格 7 年，樂於分享旅遊經歷、登山日記、健行知識和戶外生活點滴。喜歡以溫暖樸實的創作內容分享日常，期許能透過我的文字及視野，與大家共享更多山故事及世界之美。 Ｑ：為什麼成立部落格，分享戶外日常呢？ 2016 年接觸登山，總覺得在登山的過程裡有很多心境變化，像是和朋友們一起打鬧、爬得累到喘不過氣的時刻，或是終於登頂的快樂，因為從小就很喜歡記錄生活，所以當時就決定把在山裡的一切書寫下來，期盼能給同樣喜歡戶外的人一些知識上的幫助，並享受在大自然裡的療癒。 Ｑ：聊聊自己的興趣、職業吧 回想出社會後的自己，好像只有做過三份正職工作，第一份是在補教業教小朋友英文，因為是應用外語科系畢業，再加上很喜歡小孩子，於是就去應徵了。不過補教業的工時非常不穩定，所以我又轉為朝九晚五的業務工作，過著有一份正職收入，下班後再繼續經營部落格的

生活上有太多瓶頸，有時候搞的心裡糾結，過意不去。在平凡的小日子裡學習「放寬心」不是一件容易的事情，這次專訪邀請到露營系 YouTuber 頸鹿，透過一個人露營，找回生活的動力。 頸鹿 來自高雄，目前是全職 YouTuber，經常一個人騎著機車去山上露營。 Ｑ：為什麼選擇一個人露營？ 剛出社會的時候一段低潮期，休假的時候只宅在家，找不太到人生的方向，也不知道出口在哪裡。 因為姊姊本身有在登山的關係，當時透過她的另一半認識到「露營」這件事，也陸續看了一些韓國女生一個人露營的影片，當時就覺得自己好像也可以試試看，透過露營找回對於生活的熱情。 Ｑ：聊聊單人和多人一起露營有什麼不同？比較喜歡哪種露營方式？ 其實兩種都蠻喜歡的耶！會隨著自己心裡的狀態，去進行不同的露營方式。 多人露營對我來說，大家一起圍坐在焚火的時刻，是我最喜歡的，我很享受大家一起吃東西、分享生活的感覺，圍著焚火聊聊天，讓我感到很快樂；單人露營有比較多和自己對話的時間，跟著自己的節奏搭帳篷、擺設、休息、發呆等，不用顧慮太多事情，想怎麼做就怎麼做，是一段很自由的小時光。